お知らせ/ブログ
2022/04/20
産後矯正はいつから始めるべき？
産後、あまりにも時間が経つと骨盤が元に戻りにくいといった意見も聞かれます。
かといって、産後すぐ体を動かすのは負担がかかりますし、股関節周りを痛めてしまう可能性も高いです。
一般的に通常分娩であれば、1ヶ月ほどして体を動かしても良いとされています。
帝王切開であれば3ヶ月ほどは安静にしておく必要があります。
骨盤矯正を受けるのも、この期間を一つの目安とするのが良いかと思います。
そして骨盤矯正を受ける際には、やはり専門家のアドバイスをもらった方が良いです。
骨盤のゆがみといっても人それぞれです。
骨盤が開いてしまう人、傾いてしまう人、捻れてしまう人、前や後ろに傾いてしまう人など。
その骨盤のゆがみを見極めて上で正しい矯正をしたほうがよいので、自分ひとりでストレッチなどをすると逆に痛みが強くなってしまうこともあります。
例えば骨盤が開いてしまうタイプの方。
そういった方は仙腸関節と呼ばれる恥骨近くにある関節が開いてしまっています。
それを内側に閉めるような施術、およびストレッチを意識する必要があります。
彩の風整骨院とは現在の骨盤の状態を見極めてから施術内容を決めています。
体の歪みが気になりましたら、彩の風整骨院までお越しください。
