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2022/12/20
全身の健康のためにも知っておきたい「枕の選びかた」
こんにちは！
埼玉県蕨市にある「彩の風整骨院」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。
当院は、交通事故・むちうち治療に特化しており
多くの患者様の施術を行っています。
コリ／痛み／歪みの根本的な原因を見つけ
全身ほぐしと骨盤矯正・背骨矯正で骨格を矯正し
正しい姿勢に整えて、痛みの出にくい体を作ります。
頸椎の悪い人のほとんどが「ヨコになると楽になる」といいます。
それは頭の重さという負担から解放され、首を安静に保つことによって
過敏になった神経が鎮静化し、症状の悪化を防ぐからです。
その「ヨコになる」ときに、合わない枕を使っていると
首周辺の筋肉に負担をかけたり、頸椎の配列を悪くすることによって
これまでの症状をさらに悪化させてしまう可能性も否定できません。
頸部の痛み、コリなどがあらわれるのはもちろんですが
頸椎を通る動脈が刺激されることで、脳への血流が阻害され
めまいや頭痛などの症状が起こるケースもあります。
首だけでなく、腕や手のしびれ、さらには下肢の脱力やしびれに
繋がることもあります。
正しい枕の高さは、男性で4~3.5㎝
女性で3~2.5㎝といわれていますが
背骨のS字カーブが崩れないことが第一条件です。
頭の位置を安定させるには
柔らかすぎるよりも、そば殻のような硬めのものがオススメです。
できるだけ実際にいろいろな枕で
硬さや高さを試してみるといいでしょう。
「彩の風整骨院」では痛みやコリなどのお悩みを改善するため
お一人お一人の症状に合わせた施術をおこないます。
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